Sketching
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quinta-feira, 31 de outubro de 2013
quarta-feira, 30 de outubro de 2013
Consciência ambiental
Adoro viver em Lisboa e nada me deixa mais contente do que ver o deleite dos nossos turistas. Hoje deparei-me com duas turistas que me pareceram estar na casa dos vinte e serem oriundas do norte da Europa. Estavam as duas ao tempo a olhar para um caixote do lixo ecoponto com uma garrafa de plástico na mão. Ia na direcção delas e estava a observá-las. Elas espreitavam para dentro dos sacos (deviam estar vazios e não sabiam o que fazer). Conferenciavam e decidiram deixar a garrafa numa base na parte de cima do caixote e foram renitentes. Impressionante como estavam preocupadas por aquilo. Nessa altura cruzei-me com elas. Não resisti e saiu-me "It's the yellow one". Olharam para mim com um sorriso de orelha a orelha a agradecer como se lhes revelasse o melhor segredo de Lisboa e voltaram atrás para colocar a garrafa na divisão amarela.
Sou muito "green" e gostei de ver. Por cá essa consciência cresceu brutalmente nas últimas duas décadas, mas ainda há uma grande despreocupação nas gerações - humm, acimas dos 30/40 anos. Vamos lá com o tempo.
sábado, 26 de outubro de 2013
Porque cada vez mais, passo menos tempo a ver TV
Não sou contra a TV, não, nada disso. Mas cada vez mais estou a tornaram-me extremamente selectiva no que vejo e não tenho a TV ligada só porque sim. Às vezes é uma luta, porque após ter deitado a criançada e tratado da cozinha apetece mesmo deixar-me cair no sofá e agarrar-me ao comando. Pouco a pouco fui substituindo o meu tempo de TV por pequenas outras actividades, hobbies. Comecei a sentir que o que fazia do meu tempo era muito mais compensador. Actualmente ver TV está sempre em último lugar. A vida é para ser vivida, não para ser observada de um sofá qualquer...
Pense em viver a sua vida em vez de ver os outros a viver a deles, reflicta nestas dez razões para ver menos televisão:
1 - A TV influencia a nossa visão do mundo. Qualquer polícia, advogado, psiquiatra, médico, ou agente de uma força de segurança poderá confirmar que a televisão não retrata com precisão a sua vida. Em quase todos os aspectos, a televisão raramente retrata o mundo e a vida com precisão. Demasiada TV cria expectativas e conhecimentos irreais sobre o mundo que nos rodeia. As pessoas tendencialmente criam noções erradas relativamente a questões ligadas às relações em família, em sociedade, num casal, às noções ligadas ao romance e à sexualidade. As experiências vividas são incomensuravelmente mais compensadoras e enriquecedoras do que as apreendidas através de situações vistas na TV. Estas noções erradas podem levar a sentimentos de frustração com a nossa própria vida totalmente infundados.
1 - A TV influencia a nossa visão do mundo. Qualquer polícia, advogado, psiquiatra, médico, ou agente de uma força de segurança poderá confirmar que a televisão não retrata com precisão a sua vida. Em quase todos os aspectos, a televisão raramente retrata o mundo e a vida com precisão. Demasiada TV cria expectativas e conhecimentos irreais sobre o mundo que nos rodeia. As pessoas tendencialmente criam noções erradas relativamente a questões ligadas às relações em família, em sociedade, num casal, às noções ligadas ao romance e à sexualidade. As experiências vividas são incomensuravelmente mais compensadoras e enriquecedoras do que as apreendidas através de situações vistas na TV. Estas noções erradas podem levar a sentimentos de frustração com a nossa própria vida totalmente infundados.
2 - A TV influencia os nossos hábitos. Se pensa que é imune (ou muito inteligente) para ser influenciado pelo poder dos anúncios, está errada(o). As empresas não gastam fortunas em publicidade com a esperança de influenciá-lo . Eles gastam fortunas, porque eles sabem que vão influenciá-lo.
3 - A TV afasta-a(o) das pessoas reais que a rodeiam. As personagens da TV não são reais. Por outro lado, você está rodeada(o) todos os dias por pessoas reais que vivem vidas reais . Essas pessoas reais enfrentam diariamente situações e problemas reais. Partilhe destas situações com eles em vez de vivenciá-las por intermédio da TV.
4 - O tempo a ver TV rouba-nos energia mental preciosa. Quando tem a TV ligada, a sua concentração é mantida refém. Mesmo que diga que está a ver TV enquanto faz outra coisa, parte da sua energia mental é desviada para a TV e não está concentrada(o) a 100% no que está a fazer. Com prejuízo para a tarefa paralela que terá em mãos no momento. Se precisa de se isolar com uma nuvem de barulho à sua volta, ligue o rádio.
5 - Está a custar-lhe dinheiro. Pense nas gastos de eletricidade para ligar a sua TV. Adicione o custo do serviço de cabo/satélite ... já tentou pensar no que isso representa ao final de 1 ano? 2 anos? ...
6 - Ver demasiada TV prejudica a nossa capacidade para o pensamento racional. A TV simplifica a realidade. Aborda temas em questão de minutos. Isso
prejudica o pensamento claro, condicionando a expectativa que a maioria dos
problemas tem de ter uma solução simples e clara, que possa ser implementada em
aproximadamente em 60 minutos ou menos. A capacidade para se efectuarem planeamentos a médio e longo prazo sai assim deveras prejudicada.
7 - É mau para a saúde. Numerosos estudos (e bom senso) traçam paralelos diretos entre assistir a TV em excesso e a sedentariedade e obesidade.
8 - Quem é um assíduo espectador de TV costuma estar menos satisfeito com a sua vida . De acordo com o Journal of Economic Psychology, os telespectadores relatam uma menor satisfação com a vida, as aspirações materiais tendem a ser maiores e verificam-se maiores níveis de ansiedade.
9 - Resulta tembém em menos sexo. Estudos indicam que casais que têm uma TV no quarto têm relações sexuais metade das vezes do que aqueles que têm a TV noutras divisões da casa.
10 - O custo-oportunidade é muito elevado. Pense em todas as horas passadas diante de um televisor. Esse é o tempo que poderia ter gasto em alguma actividade física, a apreciar a Natureza com amigos ou familiares, a meditar , a dedicar-se a algum hobby, a ler um livro, a jogar um jogo em família ou a planear a sua vida para mais facilmente atingir os seus sonhos. No final essas actividades são muito compensadoras, mas infelizmente são inconscientemente adiadas porque é muito mais fácil sentar-se a ver TV do que pensar em passar o tempo de outra forma.
Inspirada aqui (clic!)
sexta-feira, 25 de outubro de 2013
Obrigada, Pai Natal lá de casa
Que é como quem diz, obrigada a mim própria. Já comprei a minha prendinha de Natal... Agora fico expectante a rondar a minha caixa do correio para ver quando é que a posso ir levantar aos correios. Eu depois mostro-vos no que me vou meter. Um dos "problemas" que tenho é essa mania de estar sempre a desafiar-me e quando consigo algo estou logo a olhar em frente a ver qual é o próximo degrau. O que por vezes é bastante cansativo. Digo para mim própria que já chega, deixa-te estar quietinha, mas sou algo desobediente e quando dou por mim já ando a magicar e a sonhar em fazer mais alguma coisa nova.
quarta-feira, 23 de outubro de 2013
Teste de idade ou da velha capacidade do "desenrascanço"
Vi na página da Rádio Comercial no Facebook e não pude deixar de partilhar...
Quantas vezes utilizei este método tecnicamente avançado para a época
segunda-feira, 21 de outubro de 2013
Eles crescem
O H (mais velho) confirmou o ano passado que eu só ia levá-lo lá dentro da escola, porque tinha de levar o I. Eu confirmei. Ele mimoso acrescentou que não se importava que até gostava que eu fosse até lá dentro. Este ano dá-me abraço e beijo de despedida logo à saída do carro e mesmo que vá connosco até lá dentro, depois só se despede com um adeus fugidio. Hoje, já na entrada da escola deu uma corrida porque teve a hipótese de entrar noutra porta que lhe poupava uns bons metros de caminhada. O I então virou-se para mim, abraçou-me as pernas e olhando para mim com um sorriso meloso perguntou se podia dar-me logo ali um beijinho e ir sozinho lá para dentro, pois já era crescido - já anda no 2º ano! Eu disse que sim, os olhos dele até brilharam. E lá foi ele com passo sereno e decidido a observar se os amigos se apercebiam que ia entrar sozinho.
Eu fiquei ali a vê-lo ir com o coração cheio de orgulho. É tão bom vê-los crescer seguros deles e do caminho que querem fazer.
Porque eles vão ter de ir, e acredito que se os deixarmos ir a cada etapa em que estão prontos a ir, eles quererão voltar e estar. Acredito que saber manter a devida distância (custa tanto ao nosso coração de Mãe) é vital para o crescimento da autonomia, amor-próprio e auto-estima deles.
E infelizmente a vida também é feita destes momentos
Saber que um colega faleceu durante o fim-de-semana. Só isto - faleceu. Ainda não sabemos o que se passou, apenas sabemos que ligaram a avisar que morreu.
sábado, 19 de outubro de 2013
Palavra d'ordem : Podar, podar, podar
O meu jardim anda louco da vida. Assim um pouco como o tempo. Como se explica que hoje, ao dia 17 de Outubro de 2013, pelas 17:00 estejam 25 graus? Pois, e eu a podar que nem uma louca como se estivesse na Primavera. Com tudo a brotar e a crescer como se eu adubasse o jardim todas as semanas. Logo vou podando enquanto o tempo me deixar, porque senão um dia desses só entro em casa á catanada.
Espero que a minha avó não tenha razão desta...
Estou a acabar de fazer um panelão de sopa para a semana, que os meus filhotes comem sempre sopa a todas as refeições (os legumes vão a bem ou vão em sopa!). É meia-noite e acabei de passá-la. O planeado é deixá-la na panela durante a noite e de manhã congelá-la já em doses para cada dia da semana. Mas lá fora troveja que se farta vai para meia-hora. Espero que os ensinamentos dos meus antepassados não se verifiquem... Ou seja, que a trovoada "vira" a sopa. Amanhã de manhã já vos digo se deito um panelão de sopa azeda fora ou se a estou a congelarar.
sexta-feira, 18 de outubro de 2013
Nuances da crise
I: "Ah! Aquele Sr. lançou lixo pela janela! Isto não se faz!" (íamos no carro a caminho da escola)
H: "Não é assim tão mau..."
Eu: "Como assim, não é assim tão mau?!"
H: "Oh, mãe, imagina que ele está preocupado com as pessoas que estão no desemprego por causa da crise e pensa que se deitar lixo pela janela vai ser preciso mais gente para limpar o país e assim há menos gente no desemprego..."
Santa inocência!!
H: "Não é assim tão mau..."
Eu: "Como assim, não é assim tão mau?!"
H: "Oh, mãe, imagina que ele está preocupado com as pessoas que estão no desemprego por causa da crise e pensa que se deitar lixo pela janela vai ser preciso mais gente para limpar o país e assim há menos gente no desemprego..."
Santa inocência!!
Hoje oiço... #11
... isto (clic!). Esta semana deu-me para ouvir música clássica. Há momentos surgiu-me a lembrança dos meus dias de grávida. Na minha primeira gravidez passei os dias no trabalho a ouvir em modo repeat uma colectânea de dois CDs de música clássica. Na altura não conseguia explicar, mas eu que até tenho dificuldade em manter os fones nos ouvidos tinha-os colocados de manhã à noite. Assim parecido com aquelas vontades súbitas "inexplicáveis" por certos alimentos...
quarta-feira, 16 de outubro de 2013
Hoje é o Dia Mundial da Alimentação
Nós somos o que comemos, para o bem e para o mal.
E se o que comermos não for só a origem de possíveis doenças futuras,
mas tiver interferência directa no nosso humor e estados de espírito;
na nossa energia ao levantar da cama e ao final do dia;
na velocidade do nosso raciocínio; na nossa capacidade de memorização;
no resplandecer da nossa pele e no brilho do nosso cabelo e do nosso olhar?
Não valerá a pena nos organizarmos e investirmos numa alimentação mais saudável e regrada? Custa assim tanto parar 1/2 hora por semana (ou aproveitar as filas e as esperas no trânsito, nas paragens de transportes, nos elevadores...) para pensar na lista das compras valorizando alimentos não processados e naturais?
terça-feira, 15 de outubro de 2013
E sai uma feijoada!
Eis a estreia do I a comer uma bela de uma feijoada. Agora só falta convencer o H. Finalmente! Tenho para mim que antes deste meu filho fazer 10 anos lhe consigo alargar os horizontes culinários.
Amiximak it! Uma bolsinha para cartões
Queria uma bolsinha para colocar aquelas coisinhas pequenas que se perdem no fundo da mala. Mas não queria nada de muito grande, era apenas para guardar as pen, comprimidos, kit maquilhagem de emergência, uns ganchos e elásticos que isso de ter cabelo comprido por vezes atrapalha imenso. Há uns tempos tinha guardado um tutorial para uma bolsinha para cartões com uma divisória para uma melhor organização. Agora lembrei-me dela e no sábado zás-trás pus mãos à obra e saiu esta linda bolsinha, que logo, logo aterrou no fundo da minha mala, com tudinho lá dentro. O fecho a correr na lateral permite uma melhor abertura, o que, acreditem, dá imenso jeito numa bolsa tão pequena. É algo trabalhosa, mais por ser pequena e ter muitos pormenores, mas é um must para qualquer mala de mão. Gostaram?
Sempre detestei baunilha ou tudo o que sabe a baunilha
O meu Eu subconsciente ou o que lhe quiserem chamar é muito, MUITO inteligente, ora leiam lá esta notícia (Clic!) e digam lá que não tenho razão
segunda-feira, 14 de outubro de 2013
Festa surpresa para o Ti JM
A família é o melhor que há (pelo menos para quem tem a sorte como eu de ter uma família digna desse nome). Este fim de semana fiz quase 80 Km (e mais 80 no regresso) para ir à festa de anos surpresa que a minha Tia e primos organizaram para o meu Tio. Tudo montado à última da hora, recebi o convite na quinta-feira e disse logo que faria tudo para estarmos presentes. Foi lindo ver o seu contentamento e espanto quando chegámos e a felicidade dos meus filhotes pela surpresa. São estes momentos que nos fazem pensar que vale a pena viver e estar para quem está por nós. Momentos como estes passam valores familiares inestimáveis aos nossos filhos que mil palavras não transmitiriam, nem conseguiriam explicar. São carinhos, afagos, sorrisos, e "toma lá estes tupperwares com um pouco da feijoada" (uma vez chegada a casa verifico são 3 com arroz, feijoada para uma semana! e canja) e "olha lá mais este saco com um pão, que fico com muito e se estraga" e "mais esta garrafinha de ginginha"...
Fez falta este dia que se antevia em casa, obrigou-me a deitar já a horas tardias para conseguir tratar da roupa para a semana (já vos disse que detesto meias! Ai como detesto meias...). Não houve preparação de refeições para a semana, mas estes transtornos ultrapassam-se com um sorriso quando se sabe o que os originou. É só querer e ter disposição para tal. Toda a desorganização da semana terá um contexto que saberá bem recordar.
sexta-feira, 11 de outubro de 2013
Déficite de atenção - da criança ou dos Pais?
Não conhecia a abordagem distinta ao déficit de atenção por parte dos Americanos e dos Franceses (ver aqui (Clic!)). Pessoalmente sempre achei que o ritmo diário, rotinas, horas das refeições, horas de dormir e sobretudo o que comem faz muito influência no comportamento das crianças, inclusivé no seu desenvolvimento. Quando li o artigo revi-me claramente na abordagem da educação francesa. Será por os meus pais se terem regido por ela na minha infância? Acredito que os pais devem estar muito atento ao que se passa com os seus filhos e tentar perceber qual a origem de determinados comportamentos e que em vez de "atacar" o comportamento devem "atacar/tratar" do que está menos bem na vida da criança e que poderá ser a origem desse comportamento.
Deixo aqui um trecho do artigo (brasileiro):
"(...) TDAH é um transtorno biológico-neurológico? Surpreendentemente, a
resposta a esta pergunta depende do fato de você morar na França ou nos
Estados Unidos. Nos Estados Unidos, os psiquiatras pediátricos
consideram o TDAH como um distúrbio biológico, com causas biológicas. O
tratamento de escolha também é biológico – medicamentos estimulantes
psíquicos, tais como Ritalina e Adderall.
Os psiquiatras infantis franceses, por outro lado, vêem o TDAH como
uma condição médica que tem causas psico-sociais e situacionais. Em vez
de tratar os problemas de concentração e de comportamento com drogas, os
médicos franceses preferem avaliar o problema subjacente que está
causando o sofrimento da criança; não o cérebro da criança, mas o
contexto social da criança. Eles, então, optam por tratar o problema do
contexto social subjacente com psicoterapia ou aconselhamento familiar.
Esta é uma maneira muito diferente de ver as coisas, comparada à
tendência americana de atribuir todos os sintomas de uma disfunção
biológica a um desequilíbrio químico no cérebro da criança. (...)"
E aproveito para mandar um beijinho para os meus leitores francófonos!
Je
ne savais pas l'approche distinctive de déficit de l'attention par les
Américains et les Français (voir ici en portuguais du Brésil ( clic! ) ). Personnellement,
j'ai toujours pensé que le rythme quotidien , les repas, l'heure du
coucher et surtout ce qu'ils mangent fait beaucoup d'influence sur le
comportement des enfants et même à leurs développement. Quand j'ai lu l'article je me suis revu avec l'approche de l'éducation française . Est-ce parce que mes parents mon éduqué selont elle dans mon enfance? Je
crois que les parents doivent être très attentifs à ce qui se passe
avec leurs enfants et doivent essayer de comprendre l'origine de certains
comportements et qu'au lieu d' «attaquer» le comportement doivent «
s'attaquer / traiter » ce qui est moins bien dans la vie de l'enfant et qui peut être à l'origine de ce comportement.
Je laisse ici un extrait de l' article ( Brésil ) :" (...) Le TDAH est un trouble biologique et neurologique? Étonnamment, la réponse à cette question dépend de si vous habitez en France ou aux États- Unis. Aux États-Unis , pédopsychiatres considèrent TDAH comme un trouble biologique avec causes biologiques et le traitement de choix est également biologique - . médicaments stimulants psychologiques tels que le Ritalin et l'Adderall .Les pédopsychiatres français , d'autre part , voient le TDAH comme une condition médicale qui a des causes psycho-social et situationnelle. Plutôt que de résoudre les problèmes de concentration et de comportement avec des médicaments, les médecins français préfèrent évaluer le problème sous-jacent qui est la cause de la souffrance de l'enfant; pas le cerveau de l'enfant , mais le contexte social de l'enfant . Ils choisissent alors de traiter le problème sous-jacent du contexte social avec la psychothérapie ou le conseil de famille. Il s'agit d'une façon très différente de voir les choses, par rapport à la tendance américaine à attribuer tous les symptômes d'un dysfonctionnement biologique à un déséquilibre chimique dans le cerveau de l'enfant. ( ... ) "
Je profiter de cette occasion pour envoyer un petit bisou à mes lecteurs francophones!
Je laisse ici un extrait de l' article ( Brésil ) :" (...) Le TDAH est un trouble biologique et neurologique? Étonnamment, la réponse à cette question dépend de si vous habitez en France ou aux États- Unis. Aux États-Unis , pédopsychiatres considèrent TDAH comme un trouble biologique avec causes biologiques et le traitement de choix est également biologique - . médicaments stimulants psychologiques tels que le Ritalin et l'Adderall .Les pédopsychiatres français , d'autre part , voient le TDAH comme une condition médicale qui a des causes psycho-social et situationnelle. Plutôt que de résoudre les problèmes de concentration et de comportement avec des médicaments, les médecins français préfèrent évaluer le problème sous-jacent qui est la cause de la souffrance de l'enfant; pas le cerveau de l'enfant , mais le contexte social de l'enfant . Ils choisissent alors de traiter le problème sous-jacent du contexte social avec la psychothérapie ou le conseil de famille. Il s'agit d'une façon très différente de voir les choses, par rapport à la tendance américaine à attribuer tous les symptômes d'un dysfonctionnement biologique à un déséquilibre chimique dans le cerveau de l'enfant. ( ... ) "
Je profiter de cette occasion pour envoyer un petit bisou à mes lecteurs francophones!
I was not aware of the distinctive approach to attention deficit by the Americans and the French people (see here in portuguese from brazil (Clic!)). Personally
I always thought the pace daily routines, mealtimes, bedtime and
especially what they eat does much influence on children behavior and also
in their development. When I read this article I clearly have reviewed myself in the French education approach. Could it be related to the way my parents have raised me in my childhood? I
believe that parents should be very attentive to what is happening with
their children and should try to understand the origin of certain behaviors
and that instead of being concerned with the behavior they must "tackle/treat" what is not so well in the child's life and may be the origin of this behavior .
I leave here an translated excerpt from the article ( Brazilian ) :" ( ... ) Is ADHD a biological-neurological disorder? Surprisingly , the answer to this question depends on whether you live in France or the United States. In the United States, pediatric psychiatrists consider ADHD as a biological disorder with biological causes. Treatment choiced is also biological - psychological stimulant medications such as Ritalin and Adderall .The French child psychiatrists , on the other hand, see ADHD as a medical condition that has psycho-social and situational causes. Rather than address the problems of concentration and behavior with drugs, French doctors prefer to assess the underlying problem that is causing the suffering of the child; not the child's brain, but the social context of the child. They then choose to treat the underlying problem of social context with psychotherapy or family counseling . This is a very different way of seeing things , compared to the American tendency to attribute all symptoms of a biological dysfunction to a chemical imbalance in the brain of the child. ( ... ) "
I leave here an translated excerpt from the article ( Brazilian ) :" ( ... ) Is ADHD a biological-neurological disorder? Surprisingly , the answer to this question depends on whether you live in France or the United States. In the United States, pediatric psychiatrists consider ADHD as a biological disorder with biological causes. Treatment choiced is also biological - psychological stimulant medications such as Ritalin and Adderall .The French child psychiatrists , on the other hand, see ADHD as a medical condition that has psycho-social and situational causes. Rather than address the problems of concentration and behavior with drugs, French doctors prefer to assess the underlying problem that is causing the suffering of the child; not the child's brain, but the social context of the child. They then choose to treat the underlying problem of social context with psychotherapy or family counseling . This is a very different way of seeing things , compared to the American tendency to attribute all symptoms of a biological dysfunction to a chemical imbalance in the brain of the child. ( ... ) "
I'll take this opportunity to send a kiss to my francophone readers!
terça-feira, 8 de outubro de 2013
Ando a rondá-la...
Ando a rondar a minha máquina de costura... Tem-o a visitado muito pouco nos últimos meses. Fiz a semana passada duas almofadas pequenas para a minha mãe, para combinar com uma manta que lhe fiz há uns meses. (nota mental: tenho de tirar fotos da manta e das almofadas). Ainda tenho lá mais uns retalhos do tecido e tenho de fazer mais umas almofadas. Estava a dizer que ando a rondá-la. Pois... Vou lá, arrumo a mesa, passo os dedos pelos tecidos, folheio tutoriais e não me decido que projecto iniciar. Já começo a pensar no Natal... a imaginar prendinhas... Mas ainda não fiz a lista. Estou como o Outono. Ameaço, mas não inicio a sério. Mas já estou a ficar frenética, com vontade de me sentar e ouvir a agulha e ver tecido a correr, a deslizar-me pelos dedos.
segunda-feira, 7 de outubro de 2013
Isso é que seria uma reserva!
H:"Ena, este ketchup é mesmo antigo!"
Eu:"É, esta marca existe desde 1869."
H:"Ah! Pensava que era como o vinho e que o ketchup tinha esta idade..."
Eu:"É, esta marca existe desde 1869."
H:"Ah! Pensava que era como o vinho e que o ketchup tinha esta idade..."
Queques de Framboesa - Receita!
Eis então a receita dos Queques de Framboesa. Não sei se vou ficar por esta, ainda tenho mais duas para experimentar. Mas estes resultaram tão bem que tenho dúvidas que as outras fiquem melhores.
I aguardava ansiosamente que eu tirasse a foto para atacar a travessa, quando percebeu que estavam mais no balcão da cozinha. E lá foi ele... Miam!!
Nota: Feitos com leite 0% lactose!
domingo, 6 de outubro de 2013
Queques de framboesas
Hoje quando vi que ia ligar o forno fui a correr ver uma receita nova de queques de frambroesa que queria experimentar. Dizia ser para 11, mas rendeu 15. Penso que ainda daria para mais, pois as três últimas formas eram maiores e ficaram bem cheias. Não tinha açucar louro e usei branco. Ficaram óptimos. O I que adora queques mal os deixou arrefecer e disse que eram os melhores que alguma vez tinha comido. Agora tenho de ir comprar mais formas.
sábado, 5 de outubro de 2013
Organizite caseira - Lavar as almofadas
Pois é, aquela tarefa que temos de fazer pelo menos 1 vez por ano. Os lençóis e fronhas são lavados 1 vez por semana e normalmente 1 vez por anos viramos os colchões e damos-lhes uma boa sacudidela e aspiradela. E as almofadas? É muito fácil nos esquecermos delas, apenas mudando as fronhas. O problema é elas se tornarem um repositório de maus cheiros e de bactérias.Será que custa assim tanto lavá-las? Venho partilhar convosco como tratar melhor das suas almofadas e do seu conforto nocturno.
É necessário:
detergente líquido
duas bolas de ténis
um par de meias brancas
Passos a seguir
1 - Verifique o rótulo para se certificar de que a sua almofada pode ir à máquina de lavar roupa. Ter um cuidado especial com as almofadas de penas. Não vai querer uma explosão de penas na sua máquina de lavar roupa;
2 - Coloque duas almofadas na máquina de lavar de cada vez. Desta forma, a máquina vai ficar equilibrada, enquanto gira;
3 - Utilize um detergente líquido suave em vez de detergente em pó, pois o pó pode deixar resíduos nas almofadas;
4 - Passar as almofadas duas vezes pelo ciclo de enxaguamento para ter certeza de que o detergente é completamente removido.
5 - Quando colocar as almofadas na máquina de secar, adicione um par de bolas de ténis envoltos em meias brancas. É suposto elas ajudarem as suas almofadas a regressar à forma inicial.
6 - Tenha cuidado, é suposto as suas almofadas estarem completamente secas antes de levá-las de volta para a sua cama. O mínimo de humidade pode levar ao aparecimento de bolores.
Se a sua almofada não ficar em condições tenha paciência e invista numa nova almofada, pois lembre-se que é nela que a sua cara repousa uma série de horas todas as noites. Ajuda imenso usar fronhas protectoras de almofadas. Eu costumo comprar as minhas no IKEA (passo a publicidade!). Tenho duas por cada almofada e sempre que vou fazer uma máquina de roupa branca troco algumas destas fronhas. Garanto assim mais roupa para as máquinas de roupa branca - que eu não gosto de fazer meias máquinas, manias minhas ambientalistas de poupança de águas, luz e afins! -, que não haja cheiros indesejados nas almofadas e uma vida mais longa às mesmas que precisam de visitar a máquina de lavar roupa muito menos do que era hábito antes de passar a usar estas fronhas!
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
Hoje oiço... #10
Algo que já tem uns bons aninhos, mas que gosto de revisitar ocasionalmente.Ouvir aqui (clic!)
Quelque chose qui a déjà quelques bonnes années, mais je tiens à y revenir de temps en temps. Écoutez ici (clic!)
Something that already has quite a few years, but I like to revisit it occasionally. Listen to it here (clic!)
Quelque chose qui a déjà quelques bonnes années, mais je tiens à y revenir de temps en temps. Écoutez ici (clic!)
Something that already has quite a few years, but I like to revisit it occasionally. Listen to it here (clic!)
Orgulho no que somos bons - Design português
Mesa Bolzano Wine, da linha Bolzano, da marca Picchio,
da empresa
portuguesa Moveiras Industria de Mobiliário, de Paços de Ferreira
Foi esta a mesa que surpreendeu no Festival de Design de Londres - 100%Design. Vejam mais aqui (clic!)
Temos um património tão vasto, tanto para nos inspirar, tanto para valorizar...
Table Bolzano Wine , Bolzano line, brand Picchio, from the Portuguese company Moveiras Furniture Industry in Pacos Ferreira.
This was the table that stunned at the London Design Festival - 100% Design. See more here (clic!)
We have a so vast heritage, such to inspire us, so much to appreciate ...
Table Bolzano Wine, Bolzano ligne, marque Picchio, de la société portugaise Moveiras industrie du meuble à Paços Ferreira
Ce fut la table qui a stupéfié à London Design Festival - 100% Design. Voir plus ici (clic!)
Nous avons un si vaste patrimoine, tant pour nous inspirer, tant à apprécier ...
quarta-feira, 2 de outubro de 2013
O valor de quem luta...
"Há pessoas que lutam um dia e são bons. Há outras que lutam por um ano, e são melhores. Há algumas que lutam muitos anos, e são ainda melhores. Depois há aquelas que lutam toda a vida, e estas são as imprescindíveis. "
Bertolt Brecht
“There are men who struggle for a day, and they are good. There are others who
struggle for a year, and they are better. There are some who struggle many
years, and they are better still. But there are those who struggle all their
lives, and these are the indispensible ones.”
Bertolt Brecht
"Il ya des Hommes qui luttent un jour, et ils sont bons. Il y en a d'autres qui luttent pour un an, et ils sont meilleurs. Il y a ceux qui luttent pour de nombreuses années, et ils sont encore mieux. Mais il y a ceux qui luttent toute leur vie, et ceux-ci sont les indispensables."
Bertolt Brecht