E os meus desejos para vós caros leitores são:

Desejos de um maravilhoso 2015, com dias vividos em cheio. Porque a vida só faz sentido quando é vivida na sua plenitude, intensamente (e isto não é só sinónimo de agenda cheia e turbulenta!), com a certeza ao deitar que aquele dia fez sentido. Que houve carinho, amor, dedicação, empenho e realização para equilibrar o resto, dando-nos vontade de descansar para abraçar o dia seguinte com a mesma força e garra. 

E para já, para já que os próximos dias sejam:

100 anos de Beleza em 1 minuto

Um rosto, dezenas de penteados e maquilhagens diferentes para retratar o ideal da beleza feminina ao longo de um século. Parece que este pequeno vídeo (Click!) tem sido um sucesso. Veja e perceba como é volátil o conceito de beleza feminina.

A manequim Nina Carduner que com ajuda de um batalhão de cabeleireiros 

e maquilhadores se vai transformando ao longo das décadas deste última século

Como esticar os dias e dar conta do que nos rodeia

Relacionamos sempre a  higiene com a saúde e uma vida saudável. Mas o termo é mais lato e também diz respeito à nossa atitude em relação a nós mesmos e ao ambiente em que vivemos. Na vertente do que nos rodeia temos mais em concreto a higiene ambiental. Na qual se inclui a higiene e organização da nossa casa. Muitas das pessoas subestimam a importância de os diferentes espaços em que vivem deverem estar limpos, arrumados e organizados. Viver numa casa que não está limpa, arrumada e organizada cria tensões, cria fadiga e é um factor de stress. Sem mencionar para já os problemas de saúde que podem daí decorrer.

O primeiro passo é reconhecer que a nossa casa não está limpa, arrumada e organizada e assumir uma atitude positiva quando a dar o nosso melhor para ultrapassar todos os desafios e obstáculos para conseguir dar a volta a essa realidade. Não arranjar desculpas, adiamentos e fechar os olhos.

O segundo passo é estabelecer rotinas de limpeza - e atenção que quando falo em rotinas não estou a dizer que todas as semanas temos que pegar no balde e produtos de limpeza, no mesmo dia, à mesma hora e repetir toda uma rotina (chata!) de limpeza. Não. O que quero dizer é que a limpeza é algo que está sempre a acontecer, que se vai fazendo "en passant". Claro que algumas pela sua natureza demoram mais tempo e são efectuadas esporadicamente, mas de resto quando estamos na nossa casa estamos sempre limpando. Falarei disto mais adiante.

O terceiro passo é organizar. Diriam alguns, mas não é primeiro arrumar para ficar organizado? Claro que não. Este é um dos erros mais comuns que a maioria das pessoas comete. Tem de se organizar antes de arrumar, para conseguir arrumar já no sítio definitivo. Por vezes para organizar teremos que dessarrumar muito e convém já saber perfeitamente qual a organização que queremos. Pois há que ter cuidado e planear bem as organizações para a desarrumação não ficar a reinar dias a fio à espera de se conseguir organizar e voltar a arrumar.

O quarto passo é arrumar. Sempre tendo em conta a organização previamente estabelecida.

É normal definirmos uma organização e após alguns dias ou semanas pensarmos que temos de organizar de forma diferente. E quando isto acontece estão no bom caminho, mas cuidado. Aconselho a deixarem essa secção como está e passar para outra. Acabei de introduzir aqui um conceito novo. Aperceberam-se? Sim, eu gosto de partir a coisa em secções. Foi algo que aprendi com a minha última mudança de casa. É que nisto da organização e da arrumação convém ir fazendo por etapas e secções. São surreais e muito frustrantes aquelas empreitadas de : "Vou organizar a casa toda!". Pegue por secções e vá fechando trabalho. É uma forma de se organizar a si própria e de se sentir realizada. E comece com secções pequenas, por exemplo, por uma gaveta da cozinha ou uma gaveta de um roupeiro. No entanto para a coisa não se eternizar para sempre é muito importante planear de antemão, nem que seja a alto nível, quanto tempo pensa que irá dedicar a cada secção e qual a ordem de ataque. Quando mudei de casa planeava a alto nível à quinzena e por vezes ao mês.

Bom, já passaram o primeiro passo? Então antes de se agarrar já ao balde, à esfregona, escovas, panos e produtos de limpeza e ficar estafada ao final de 30 minutos aproveite uns 30 minutos ao longo do seu dia para começar a dar a volta à casa. Aqui fica umas dicas de como pode começar a limpar e destralhar a casa.

Tem 30 minutos de manhã ou ao final do dia?

Casa de banho: Pegue num pano de limpeza pré-humedecido e esfregue no lavatório e torneira enquanto escova os dentes.

Quarto: Atire a roupa suja no cesto. Pendure roupas espalhadas ou arrume o topo de sua cómoda.

Sala de estar: Pegue nas coisas que estão espalhadas e leve-os para onde pertencem estar (pense: pratos sujos para a cozinha, dê um pontapé nos sapatos em direcção ao quarto, brinquedos desarrumados para um cesto grande num canto da sala - mais vale estarem todos desarrumados no cesto que desarrumados pela sala).

Cozinha: Se você não pode lavar os pratos nesse momento, coloque o lixo no lixo e empilhe-os no lavatório ou na bancada ao lado deste para que eles fiquem pelo menos com ar mais arrumados.

Escritório: Limpe o pó do ecrã  e do teclado.

Tem 5 minutos ou menos?

Cozinha: tirar o lixo ou reciclagem. Ainda tem tempo? Coloque algumas peças  na máquina de lavar ou limpe as bancadas.

Casa de banho: Você tem apenas o tempo suficiente para pulverizar o chuveiro e limpá-lo,  de seguida, dê uma esfregadela rápida na banheira.

Quarto: Faça a cama.

Escritório: limpe a sua mesa, arquive papéis e descarte ou destrua todo o lixo.

Em qualquer lugar: Varrer uma sala inteira. (Comece pela cozinha ou pelo hall de entrada -. Eles tendem a precisar de limpeza mais frequentemente).

De repente tem 15 minutos?

Hall de entrada: Organize uma pilha de correspondência e arquive-a. Pendure os casacos de forma bem apresentada e alinhe sapatos e botas, sacuda o tapete e ponha de lado qualquer outra coisa que não pertence a esse sítio.

Sala de estar:  Limpe o pó a superfícies como armários ou estantes, de seguida aspire.

Lavandaria: Dobre a roupa da última máquina e colocá-lo no sítio ou num cesto para arrumar a seguir.

Em qualquer lugar: Pegue no balde e esfregão. Como só tem varrido toda a semana , os pisos precisam de ser esfregados e lavados. E não se esqueça, sempre água limpa no balde e se a água sair muito suja, após lavar o chão todo, mude a água e volte a passar com uma água limpa e um pouco de produto perfumado. No fim deite a água fora - não a deixe no balde senão fica  a apodrecer e a cheirar mal! Neste ponto não há cá poupança de água, nem reciclagens.

Não tem tempo nenhum porque vai a caminho para algum lugar?

Olhe à sua volta e vá levando as coisas que estão fora do sítio para mais perto do seu local de arrumação. Quem sabe numa segunda passagem consegue arrumá-las no sítio certo.

Olhe à sua volta para pensar no que deverá arrumar na próxima passagem ou minutos livres.

Vai ler um livro, ver uma série ou passar uma olhada pelo mundo virtual?

Pense que antes do prazer nada como cumprir algum dever e obrigação. Até porque sabe que a espera algo que quer fazer e que lhe dará prazer. Pense numa tarefa rápida que consegue fazer em 5/10 mins e despache essa tarefa.

Tratar da roupa: Ir preparar uma máquina de lavar roupa ou Estender uma máquina de roupa ou Juntar a roupa estendida

Já está? Um must é ir em passo de corrida para ajudar a manter a linha.  Então agora vá mais satisfeita refastelar-se no sofá e disfrute!

 Além de esticar os dias, estiquei-me no post!

Uma encomenda de última hora!

Ontem quando já estava a vestir o pijama o I deu um grito: "Mãe!! A Ana faz anos amanhã e eu quero que tu lhe faças uma prenda com uma letra "A" como o meu estojo! Ela adora o meu estojo. Queria muito lhe dar uma prenda amanhã... Oh, Mãe... Não me lembrei antes... Oh, Mãe, pode ser? Se faz favor???"

Imaginem que em vez de um H é um I, pois este é um estojo identico que fiz para o H.

E o que é que uma Mãe diz a um filho numa aflição destas? Quando ele quer dar uma prenda à profª adorada dele. Foi profª nos últimos dois anos e este ano trocou para outro Prof., mas continua com um carinho muito especial pela Ana dele. Mas não nos dispersemos... O que é que uma Mãe faz, perguntava eu? Pois bem, vai remexer nos tecidos e pensa em algo que seja rápido - eram 21h30 - e que consiga fazer na mesma linha do estojo.

E deixa isto no balcão da cozinha para o filho ver assim que acordasse.

Salvo o fecho, a linha e o pedacinho da fita de cetim, é tudo reciclado.

Tenho a dizer que este esforço foi altamente recompensado, pois quando o I viu o "porta-chaves/moedas" com o "A" deu um guincho de alegria. Agarrou na bolsinha com as duas mãos e levou-a a peito e depois correu a dar-me um abração daqueles muito apertadinhos com um sorriso de orelha a orelha e um brilhinho no olhar dizendo: "Obrigada, Mãe, muito obrigada! Ela vai adorar, eu sei. É tão giro! Muito melhor que um estojo!".

E nestes momentos sinto-me um bocadinho mais Mãe...

Estreada e aprovada!

Viram a minha última criação (Clic!)? Pois que já foi estreada e está aprovadíssima. É muito leve, mas o tecido que utilizei e a entretela dão-lhe estrutura. As divisões no interior demonstraram ser exactamente o que eu precisava para o meu kit fim-de-semana. 

Uma das coisas que me deixa ainda mais contente é a apreciação dos meus filhotes. Gostaram muito, elogiaram-me o trabalho e ainda espalharam a notícia pelos amigos que vieram ter comigo para ver afinal o que é que a Mãe do I e do H tinha feito de tão giro. No fundo gosto de pensar que é um exemplo anti-materialista que lhes dou. A satisfação não vem de comprar "coisas", mas sobretudo de fazê-las.

Estou numa fase egoista!

Já começo de olho na época natalícia, mas estou ainda sem vontade de fazer nada para outrém. Digamos que estou numa fase umbiguista. Após tanto tempo sem grande tempo (hum...) para me dedicar à minha máquina de costura tenho a cabeça repleta de projectos, mas todos, todos para mim.

Isto em jeito de introdução para apresentar a minha última proeza (sim, acho sempre uma proeza quando termino algo e penso - "Fui eu que fiz isto?"). Esta então é repleta de pequenos pormenores que fui acrescentando e idealizando à medida que ia avançando no projecto. Ora, vejam lá!

Não dá bem para perceber, mas é uma mala a tiracolo tamanho pequeno para o fim-de-semana. O suficiente para levar o kit mínimo + carteira e óculos de Sr. Marido. 

Gosto tanto dela! Mas ainda não a estreei, nem experimentei pôr lá as minhas tralhas dentro. Espero que resulte como idealizei. E agora, next project!  Ou melhor, terminar uns que vão sendo sempre colocados de lado.

Não sei se devo partilhar isto...

Não vá pensarem que se deu algum assassinato cá em casa. Isto é a capa protectora da almofada do I. Deitou sangue pelo nariz durante a noite e quando retirei a fronha que estava num estado lastimável dei com isto. Até repassou para a almofada. Estou a considerar seriamente passar a usar duas capas protectoras, pois já não é a primeira vez que isto acontece.

Há quem seja maluco por chocolates

Eu é mais doce que tenha algo a ver com figos, frutos secos e frutas doces. E nada como doçaria algarvia para me salvar de um momento "Quero algo doce!!".

Fica a nota que um bom chocolate com avelãs ou amendôas também serve... De preferência sem lactose.

Do que precisamos

Não precisas de alguém que te complete. 

Apenas precisas de alguém que te aceite completamente.

Escolha...

Somente... em modo repeat

Fonte: Pinterest

Coma.

Praia.

Dormir.

Repetir.

Manger.

Plage.

Dormir.

Répéter.

A complicidade dos manos

Um abraço cúmplice e a preparação para o pedido do desejo do dente de leão.

Nunca, mas nunca te esqueças...

Fonte: Pinterest

Não te esqueças de sorrir hoje

N'oublie pas de sourire aujourd'hui

Difícil não é viver...

 

Fonte: Pinterest

 

Para viver não devemos esperar que passe a tempestade, 

mas sim aprender a dançar à chuva

Pour vivre on ne doit pas attendre que passe l'orage,  

mais si apprendre à danser sous la pluie

Há dores que sabem bem...

Fonte:Pinterest

Ri até que te doa a barriga

Ri jusqu'à ce que ça t'a mal au ventre

Quase tudo vem de dentro...

Fonte: Pinterest

Nós criamos a Realidade em que vivemos

Nous créons la réalité dans laquelle nous vivons

Inspire... Expire...

Fonte: Pinterest

Apenas respire

Simplement respirer

Happy, Happy, Happy!!!

Fonte: Pinterest

Um fim de semana Feliz

Heureux Week End

Olhe bem...

Fonte: Pinterest

Olhe sempre para o lado positivo da vida

Recherchez toujours du bon côté de de la vie

Vai uma Ginginha?

A provar uma nova receita...

E continua...

Migas alentejanas com carne de alguidar. Das melhoras que alguma vez comi.

Experiências gustativas do Alentejo

Eis uma delas : Canja de Pargo com Ameijoas. Eu não provei porque sou intolerante a bivalves, mas quem comeu ficou sem palavras.

Parabéns à seleção portuguesa de Ginástica!

No fim de semana passado decorreu Na Anadia a Taça do Mundo de Ginástica Artística Masculina e Feminina e Portugal conquistou 4 medalhas (para saber mais, ver aqui (Clic!). ).

 Para Filipa Martins, muitos parabéns a triplicar! A Filipa foi a atleta mais medalhada, alcançando um ouro, uma prata e um bronze. Um grande feito! 
 

A atleta Diana Abrantes também medalhada, garantiu o bronze na trave.

Não sabiam?! Pois, tem sido só futebol, não é? 
  

Directamente da Produtora

Em jeito de lição para os meus  filhotes, o meu vizinho trouxe um ramo de cerejeira carregado de cerejas. Direitinhas do Fundão.

Hoje Oiço #15 - Algo para serenar

Hoje oiço Gregory Porter aqui (Clic!) porque há dias que me apetece estar mergulhada na música. Dias em que preciso de me distrair de algo que me oprime sem bem saber o que é (pelo menos por enquanto). Preciso de me distanciar, não pensar, não me angustiar... Quando vier à superfície o motivo desta "bola" que está cá no meu íntimo logo trato dela. Por vezes, nem vem. É um sentimento indefinido que passa sem se revelar. Nestes momentos, gosto de me "desligar". Tive uma colega de turma que estava sempre a repetir: "O que te stressa agora é algo que se passou há 6 meses. Quanto te sentires em baixo, primeiro pensa sempre no que se passou há 6 meses atrás.". Então, 23 de Novembro... Bem, agora que penso nisto desta forma, confere... Foi um período bastante stressante em que tive que fazer uma série de malabarismos em vários campos da minha vida. Até porque no meu horizonte próximo não estou a identificar nada para me deixar neste estado. Querem ver que ela até tinha razão...

Voltando ao Gregory Porter, gosto bastante! Um Jazz vocal muito bom. Uma sonoridade muito relaxante que nos envolve e umas letras muito profundas. Mesmo do que estou a precisar hoje. Tinha mesmo de partilhar convosco.

Toca a abraçar gente!

Hoje é o Dia do Abraço

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Portugal sem Beatas!

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Eles bem tentam fugir

Os meus morangos bem tentam fugir. Até lhes nasce pés, mas nem assim nos escapam. Este ano temos muitos e estão tão saborosooooossss.

A nossa História está a ser reescrita

Estava a ouvir o H a falar alto, a estudar História e subitamente oiço: "(...) Tratado de Alcachofas (...)". Interrompi e pedi repetição: "ahhh... Tratado de Alcáçovas... (...)"

Isto está difícil, mas lá se faz alguma coisita

Para quem gosta de vir aqui para ver as minhas aventuras no mundo da Costura isto tem sido uma grande desilução, não é?

Desculpem-me!! Acreditem que não é por falta de vontade... snif... é mesmo porque outras prioridades se levantam e quando consigo ter 5 minutos livres tento chegar ao sofá mais próximo e esparramar-me por lá esquecendo que algo mais existe no mundo que me rodeia. 

Este trabalho tem tudo a ver com reciclagem. Detesto desperdícios e quando, numa daquelas arrumações frenéticas das pilhas de roupas que se vão criando ao longo dos anos, me deparei com uma T-Shirt de uma prova desportiva em que o I participou há uns meses e logo de seguida com uma antiga Sweat que tanto o H, como o I gostavam muito (simples, sem bonecadas, mas vá lá saber-se porquê ambos gostavam dela. Devia ser confortável) surgiu-me logo uma ideia para um projecto daqueles vite-fait-bien-fait. E num par de horas o I ganhou uma Sweat nova que adora. Não fosse ainda estar um pouquito grande e ele não a quereria largar. Mas para a próxima estação Outono-Inverno vai fazer furor!

A sombra que há em nós

“Tudo o que nos irrita nos outros pode levar-nos a um entendimento de nós mesmos.” Carl Jung

Mas para chegarmos a esse entendimento temos de estar conscientes da necessidade e da importância de nos debruçarmos e reflectirmos sobre as nossas emoções e sentimentos, sobre o nosso lado Sombra.

Cruzei-me com um texto sobre este tema que achei interessante e bem escrito de Clarisse Cunha. Recomendo leitura. Ora vejam aqui (Clic!)

Flor Beijo de Mãe

Conheço esta flor há anos, mas não sei o nome dela. Segundo o meu vizinho, que me trouxe estas, na terra dele chamam-se Beijo de Mãe porque dão a impressão de que as pequenas flores não param de florir, assim como os beijos da Mãe nunca têm fim. Gostei da simbologia da ideia e vou também passar a chamá-las assim.

Isso é que era!

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Projecto paraquedas

Uma Mãe dá sermão aos filhos sobre o tempo que passam à frente de ecrãs e sobre a sua inércia; e que estão sempre a fazer as mesmas coisas. Dá exemplos da infância de seus pais. Discursa, discursa e depois dá nisto:

I: "Mãe! Quero fazer um brinquedo! Pode ser um para-quedista?"

Ao menos pediu coisa simples. Imaginem que quisesse fazer um carrinho de rolamentos!!!

Sorrir

Eu não avisei...

Que as semi-férias são do melhor! O H e o I puseram a mesa para o jantar. Ora vejam a nota do I nos guardanapos. Escrito a lápis: "A Mãe é lindona"

O Sr. das experiências e um brinquedo baratuxo, baratuxo

O I adora fazer experiências. Há uns dias que me andava a pedir 1 balão e 4 palitos porque queria fazer uma coisa. Ontem de manhã encontrei um balão lá por casa e dei-lhe. Ficou radiante e perguntou se à noite poderíamos fazer um carro juntos. Eis o resultado:

Ele já tinha guardado o rolo de papel higiénico. Tivemos a sorte de arranjar 4 tampas iguais no garrafão da reciclagem das tampas. Tínhamos uma palhinha "das gordas" reciclagem de "trazer para casa" do McDonalds. Com 4 palitos e um pouco de fita-cola terminamos o engenho - um carro movido a vento. Ele sopra na palhinha enchendo o balão. Comprime a ponta da palhinha e pousa o carro no chão. Quando larga a palhinha lá vai o carro... vrrrrummmmm!!!

Passou o serão a brincar com o carro e hoje levou-o para a escola para mostrar aos amigos. O único custo deste brinquedo foi o da fita-cola e dos palitos, tudo o resto é material reciclado ou merchandising, no caso do balão. Isto não saiu da cabeça dele. Segundo ele, viu num programa que se chama "Visionário" que ele gosta muito de ver na TV porque ensinam coisas interessantes e divertidas.

Semi-férias

Ter a criançada de férias soa a semi-férias para mim. São dias mais leves, mais alegres, mais arejados. Mesmo que tenha que deixá-los à mesma na escola  (eles bem que reclamam que a Mãe só tem 22 dias de férias...), não termos horários é uma maravilha. É dormir mais 1h15 por dia, o que ao final da semana significa ter tido mais de uma noite extra de sono - tão bom!  É levá-los sem stress para a escola. É levarem jogos e pensarem em brincadeiras para passarem o dia com os amiguinhos na escola. É chegarem a casa e dedicarem-se apenas a brincar, ler; a fazerem o que lhes der na real gana. A hora de deitar mantém-se a mesma, que isso da rotina dos sonos é algo que levo muito a sério. Até porque ir dormir tarde não deve ser visto como uma coisa boa das férias a que não se tem direito quando se está a trabalhar/na escola. É meio caminho andado para lhes incutir a ideia que deitar tarde é que é bom e um direito que se adquire por se ser crescido; deitar cedo é coisa chata e de criança pequena.

A bela da sopa da Mamã

Típica sopa de feijão à maneira da minha Mãe. Garanto-vos que é da melhor que há. É dos melhores mimos que a minha Mãe pode fazer ao seu genro, sr.-meu-marido. Quem o conhece poderá dizer logo que tudo o que é comida é um mimo para aquele rapaz, valem-lhe (me) os seus genes de trinca espinhas. Mas este é o derradeiro mimo - a sopa de feijão da Sogra! E esta semana tivemos direito a uma visita de fugida com entrega de tupperware da dita. Eu cá acho que ele só não a come ao pequeno-almoço com medo do que os filhos poderiam dizer...

Por isso, querido, desculpa-me, mas hoje vim almoçar a casa e "roubei-te" este prato da Sopa.

Ao lado uma entrada - tostas barradas com queijo fresco sem lactose.

Diálogos “teo-dislógicos” #01

Diálogos “teo-dislógicos” entre o I e eu:

I:    “Mãe, porque é que o menino Jesus deixa o mundo estar assim?”

Eu: “Assim como?”

I:    “Assim com chuva e muito trânsito para ser chato para nós” (para situar a conversa, passo a informar que foi no carro a caminho de casa ontem ao fim da tarde)

Eu: “Sabes que o menino Jesus não decide e manda em tudo. A Natureza manda em muita coisa para fazer o Planeta Terra saudável e o Homem também toma muitas decisões.”

I:    “Quanto custa o mundo?” 

Eu: “Não estou a perceber a tua pergunta…”

I:    “O mundo custa quantos milhões de euros?”

Eu: “Oh, Ivo, o mundo não tem preço.”

I:    “Então é de graça. Vou dizer ao menino Jesus que vou comprar-lhe o mundo de graça. Se calhar dou-lhe 1 Euro ou 1 Cêntimo.” (atentai à lógica mercantil de que cada troca tem de ter pelo menos um valor simbólico para ser legítima!)

Eu: “Mas porque é que queres comprar o mundo??!”

I:    “Porque assim mando eu. O mundo fazia tudo o que eu quero! Queres ver? Eu mando e tu fazes. Vira para a direita… Vai em frente… agora outra vez para a direita…(…)” (e foi assim até chegarmos a casa a servir-me de co-piloto divino, todo satisfeito porque eu estava sempre a obedecer-lhe.)